西瓜全身都是寶,西瓜子也可以吃,那西瓜子有什么功效?
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一??杉庸こ啥喾N味道,有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。但西瓜子也不能過量進(jìn)食,吃太多西瓜子會傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子,以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。
西瓜子的營養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸,它的功效有:
西瓜子含有不飽和脂肪酸,有助于預(yù)防動脈硬化、降低血壓,因此高血壓病人可以常食;
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;
西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。