夏天避暑神器西瓜馬上那個(gè)要上市了,那西瓜經(jīng)期可以吃嗎?
月經(jīng)期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質(zhì)滑,如果您在月經(jīng)期間吃了西瓜,特別是生冷的西瓜,血液就會(huì)受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。建議您最好在月經(jīng)期間少吃西瓜。
除此之外,建議您在月經(jīng)期也不要吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子,因?yàn)檫@些食物都是會(huì)引起痛經(jīng)。
女性在月經(jīng)期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。女性朋友在 月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜,血液就會(huì)受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產(chǎn) 生血塊,造成經(jīng)痛。
雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名寒瓜,即使是正常人也不可過量食用,月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。