怎么挑選好吃的人參果?孕婦吃人參果需要注意那些?
孕婦吃人參果的注意事項
人參果營養(yǎng)豐富,口感甜脆,孕婦可以適量吃一些人參果補(bǔ)充營養(yǎng),不過應(yīng)在人參果的選擇上多加注意。
在人參果的選擇上,少吃高糖的人參果,而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低,口味不大好,所以有人培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細(xì)辨別食用。
正確挑選人參果:
1、優(yōu)質(zhì)的人參果顏色發(fā)白,個頭大小如桃杏一般。
2、挑選時應(yīng)注意挑選色澤鮮亮,表面光滑,質(zhì)地堅硬的果實。不要那些表皮暗沉、碰傷、干癟或有腐敗氣味的。