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干人參果的吃法:干人參果怎么吃?干人參果怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?

             發(fā)布日期:04-16     來源:       發(fā)布者:       點(diǎn)擊人數(shù):      

干人參果怎么吃

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干人參果怎么吃


干人參果也可以香干桂圓一樣,剝殼后直接食用,還可以搭配一些食材煮粥或者燉湯,食用方法還是很多的。增加膳食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也能夠令食物口感更清香美味。下面介紹幾種干人參果的食用方法,供大家參考。

1、將干人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干、大米加水煮30分鐘左右,加入少許白糖,即可做成清香爽口的八寶粥,冷卻后味道更佳。

2、將干人參果配小黃米、紅棗、紅糖加水,微火至粥爛,人體更易吸收。

3、將干人參果加當(dāng)歸、母雞、枸杞放入湯盆微火煮至雞肉熟透,即可做成芳香四溢的佳肴。

 
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